🧠 Hypnose bei Depression – Ein neuer Weg aus der Dunkelheit

Ich weiß, wie sich Depression anfühlt

25 Jahre lang war Depression ein ständiger Begleiter in meinem Leben.😔 Ich weiß, wie sich diese bleierne Schwere anfühlt. Das Gefühl, leer zu sein. Keine Lebensenergie mehr zu spüren. An manchen Tagen kaum die Kraft zu haben, aufzustehen. Ich weiß auch, wie sich diese Ohnmacht anfühlt, wenn man nicht weiß, an wen man sich wenden soll, wenn Hoffnung und Freude verloren scheinen.

Ich habe all das selbst erlebt. Ich habe Hilfe bei klassischen psychologischen Angeboten gesucht – ohne Erfolg. Was mir geholfen hat, war mein eigener Weg: das Verständnis für mein Unterbewusstsein, das Auflösen alter, belastender Erinnerungen und das Stärken meiner inneren Ressourcen. Heute stehe ich auf der anderen Seite – und begleite Menschen, die genau diese Hoffnung suchen. 🌟

Depression – mehr als nur „traurig sein“

Eine Depression ist keine Schwäche und kein Zeichen von Versagen. Sie ist eine Erkrankung, die mit tiefgreifenden seelischen Belastungen und körperlichen Symptomen einhergeht.

➡️ Antriebslosigkeit

➡️ negative Gedanken

➡️ Schlafprobleme

➡️ Appetitlosigkeit

➡️ innere Leere

All das kann das Leben lähmen.

Was viele nicht wissen: Hinter Depressionen liegen oft alte emotionale Verletzungen 💔 – ungelöste Erfahrungen aus der Kindheit, Enttäuschungen, wiederkehrende negative Glaubenssätze. Diese Erinnerungen wirken unbewusst und rauben uns Stück für Stück unsere Energie ⚡.

Warum Hypnosetherapie helfen kann

Hypnose ist kein Zaubertrick, sondern ein natürlicher Zustand, in dem wir direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein bekommen. In dieser Trance können wir:

alte, belastende Erinnerungen erkennen und sanft lösen negative Glaubenssätze umprogrammieren Selbstwert, Selbstliebe und innere Kraft neu aufbauen mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie entwickeln

Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung – aber sie kann eine kraftvolle Ergänzung sein, um wieder Hoffnung, Lebensfreude und innere Stärke zu finden.

Mein Ansatz: Hypnosetherapie bei Depression in Zürich

In meiner Praxis in Niederglatt – nur 15 Minuten von Zürich entfernt – begleite ich Menschen mit Depressionen.Was meine Arbeit besonders macht: Ich kenne die Dunkelheit aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie sehr ein Mensch sich nach einem Lichtstrahl sehnt.

Mit der Hypnosetherapie, Mentaltraining und einfühlsamer Begleitung helfen wir deinem Unterbewusstsein, belastende Emotionen loszulassen und neue Energie zu tanken. Mein Ziel ist es, dass du dich nicht mehr allein fühlst, sondern beginnst, dich selbst wieder zu spüren.

🐾 Auch meine kleine Malteserhündin ist oft dabei. Sie schenkt vielen Klientinnen und Klienten Trost, Ruhe und Wärme – manchmal ist es genau dieser kleine Moment der Geborgenheit, der Heilung einleitet. 💖

Raus aus der Depression

Was in Hypnose passiert

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem dein Geist besonders aufnahmefähig ist. Du bist jederzeit bei Bewusstsein, behältst die Kontrolle und kannst klar denken. Gleichzeitig bist du mit deinem Inneren in Kontakt – dort, wo Heilung beginnt.

In der Hypnosetherapie bei Depression arbeiten wir unter anderem mit:

• Beruhigung und Regulation des Nervensystems

(vom Dauerstress- und Alarmmodus zurück in innere Sicherheit)

• Integration alter emotionaler Verletzungen

statt Wegdrücken oder „positiv Denken“

• Stabilisierung des inneren Selbstgefühls

damit du dich nicht mehr im Aussen verlierst

• Lösen unbewusster Schutzmuster und Überlebensprogramme

die heute nicht mehr gebraucht werden

• Wiederaufbau von innerer Sicherheit, Selbstwert und Selbstkontakt

• Stärkung deiner Selbstregulationsfähigkeit

damit du auch im Alltag emotional stabiler wirst

• Aktivierung innerer Ressourcen und gesunder Identität

• Rückkehr in deine eigene innere Führung und Handlungsfähigkeit
  

Hoffnung finden, neue Wege gehen

Es ist kein Zeichen von Schwäche, Hilfe anzunehmen. Es ist ein Zeichen von Stärke. Wenn du an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weiterweißt – ich weiß, wie sich das anfühlt. Und ich weiß auch: Es gibt Wege hinaus.

Meine Hypnosetherapie kann dir helfen, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, lade ich dich ein zu einem Erstgespräch in meiner Praxis in Niederglatt (bei Zürich). Gemeinsam schauen wir, wie Hypnose dich unterstützen kann, wieder Licht in dein Leben zu bringen.

💙 Du bist nicht allein.💙 Es gibt Hoffnung.💙 Du hast mehr Kraft, als du gerade spürst

Raus aus der Schwere – zurück ins Leben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie erdrückend Depression sein kann. Mit Hypnosetherapie begleite ich dich sanft zurück zu mehr Leichtigkeit.

👉 Du entscheidest, wie unser gemeinsamer Weg beginnt:

Deine Möglichkeiten: 1️⃣ Kostenloses 10-Minuten-Telefonat 2️⃣ Persönliches Gespräch (ca. 1 Stunde, auch per FaceTime) 3️⃣ Ersttermin in meiner Praxis in Niederglatt – nur 15 Min. von Zürich bei dem ich mir Zeit für dich und deine Geschichte nehme – und dir bereits erste heilende Impulse mitgebe.“

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👉 Hier noch mehr über Hypnsoe und Depression,

und zu meiner Geschichte.

🪞 Dein Seelen-Impuls“ oder „Mini-Übung für den Alltag“:  Der kleine Lichtmoment

Setze dich ans Fenster oder zünde eine Kerze an.Schließe die Augen und spüre deinen Atem.Mit jeder Einatmung stell dir vor, wie ein warmes Licht in deinen Körper fließt –mit jeder Ausatmung verlässt Dunkelheit, was dich belastet.Sage innerlich:

„Ich erlaube mir, wieder Licht zu fühlen.“Bleibe 2 Minuten in diesem Gefühl.Diese Übung aktiviert sanft deine Lebensenergie und öffnet dein Herz für neue Hoffnung.

💛 Franziska Keller - Autorin | Bewusstseinslehrerin | Hypnosetherapeutin

 „Ich begleite Menschen auf ihrem Weg von Schmerz zu innerer Freiheit – mit Herz, Bewusstsein und wissenschaftlich fundierter Seelenarbeit.“

Ich bin die Brücke zwischen Ratio & Herz, Wissenschaft & Seele, Geist & Energie – weil echte Transformation alle Ebenen berührt.In meiner Arbeit verbinde ich moderne Hypnose- und Mentaltechniken mit tiefer Bewusstseins- und Herzarbeit.

Wenn dich ein Thema in meinem Blog berührt hat, lass es wirken – oder melde dich, wenn du spürst, dass jetzt der Moment für Veränderung ist.

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